meditazione ebraica

Mindfulness e l’arte della meditazione ebraica

Salute

di Veronica Harari
La pratica della meditazione consapevole conosce un uso millenario anche nell’ebraismo. Tre le parole chiave: Hitbonenut, Hitbodedut, Kavanah. Per vivere pienamente nel “qui e ora”

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